Услугите от хамали са актуални и се развиват непрекъснато. Те вече са на ново ниво в качеството на предлаганата услуга. В миналото останаха диспечерите, които дежуриха на домашните телефони и предаваха вежливо заявките на сформирана бригада от неопитни младежи.
Да се започне бизнес с предлагане на хамалски услуги не е така сложно, но е нужно да се разбере какво предстои и как всичко това ще се организира. При правилен подход този бизнес в бъдещето може да обхване различни дейности – пренос и превоз на багаж от квартира, преместване на офис, товари за търговски складове и много други сфери. Много фирми допускат грешка като задържат в щата работници, на които не могат да осигурят оптимално натоварване. В такива случаи е по-изгодно да се наемат временни работници. Добре организираната фирма винаги е готова за бързо изпълнение на всяка заявка.
Хамалите са отговорни и с внимание се отнасят към поставените им задачи. Фирмите, доказали се в този бранш, наемат на работа хора с опит. Професионалистите могат да опаковат добре всеки лесно чуплив товар и да гарантират целостта му. Лесно се справят с всеки вид товар. Може да се разчита на тях за преместване на офис. При желание на клиента, те могат да се справят с мебелите и обзавеждането в новия офис. Особено лесна е смяната на квартира, ако се ползват хамалски услуги. В такъв случай не се налага да губите ценно време в несвойствена за вас работа. Представител на избраната от вас фирма ще направи оглед на това, което предстои и ще ви предложи оферта. Вие решавате как и кога да ви бъде извършена услугата.
Фирмите, които разполагат с хамали, доказали своя професионализъм, предпочитат да сключват договор с големи складове, строителни и търговски предприятия, при които се извършват товаро-разтоварни дейности в голям мащаб. Подписаните договори както с фирмите, така и с отделните клиенти не се променят. Това е гаранция за тяхната коректност. 
Мобилните екипи имат винаги отговорник, който следи за строго спазване на всички правила и изисквания. Не трябва да се забравя, че сключения договор гарантира съхраняване и опазване целостта на повереното на хамали Корект имущество.
Заплащането на работниците в доказалите се фирми е добро, а условията на труд постоянно се подобряват. Заплати могат да получават ежедневно или по график. За работниците се организират курсове за професионално израстване.
За да ползвате услугите на доказала се в бранша фирма е нужно да се свържете с такава чрез посочените в нейния сайт телефони за контакт. Това е много лесно чрез търсачката в интернет. Успех!

Натрупването на мускули и оформянето на здраво и силно тяло изисква подходящо хранене и редовни тренировки във фитнес залата. Ясната цел и постоянството водят към перфектната фигура, но ключът за постигането ѝ са хранителните добавки. Те снабдяват организма с това, което не може да бъде извлечено в достатъчни количества от храната.
Какво представляват хранителните добавки
Те са специално създадени продукти, които се използват като допълнение към режима на хранене. Съдържат важни хранителни вещества в силно концентриран състав и ролята им е да заместят дадени полезни елементи, които липсват в ежедневния прием на храна или не достигат. За спортистите са изключително важни, защото им помагат в покачването на мускули и за бързото възстановяване след физическо натоварване.
 
Хранителни добавки за увеличаване на мускулна маса
За да постигнете завидни резултати в оформянето на изваяно тяло, трябва да увеличите приема на калории, да хапвате здравословно и да тренирате редовно. Включете към всичко това качествени хранителни добавки, като основните, които се използват за качване на тегло, са:

комплексни аминокиселини – активират анаболните процеси в тялото и помагат за натрупването на чиста мускулатура. Служат за възстановяване на изтощените влакна на мускулите след тежка тренировка;
протеини – те са ценен източник на белтък, осигуряват гориво и градивен материал за мускулатурата;
креатин – основният доставчик на енергия за мускулите при интензивно натоварване, като лесно покачва физическата сила и издръжливост;
гейнъри – добавката, която комбинира различни съставки в един продукт. Тази въглехидратно-белтъчна смес е популярна с ефективността си и с бързото си действие.
Ако искате да извлечете максимума от спортните занимания, приемайте повече калории, отколкото изразходвате и комбинирайте с хранителни добавки за качване на мускули.

За колко време се губи мускулна маса
Когато започнете да пропускате тренировки, било то по обективни причини или поради мързел, не се заблуждавайте, че това няма да се отрази на постигнатите до момента резултати. Ако забравите за фитнеса по-продължително време, можете да загубите до една трета от мускулната си маса. Още по-притеснителното е, че ще ви трябват около 6 седмици да я възстановите с редовни тренировки, а за да си възвърнете силата, ще ви е нужно още повече време.
За да бъдете активни постоянно, можете да компенсирате пропуснатите занимания в зала с домашни упражнения особено ако метеорологичните условия не позволяват да излезете навън. Пригответе си някакви тежести и тренирайте с тях вкъщи, за да се предпазите от загуба на мускули и да сте сигурни, че сте в топ форма.
Как да качите мускулна маса по-бързо и лесно
Когато сте си поставили за цел да постигнете бързи резултати има няколко правила, които ако спазвате, ще имате по-голям успех. Хранете се така, както предвижда режимът ви, следете за калорийния излишък всеки ден, приемайте натурални продукти и само доказани, ефективни хранителни добавки. Пийте достатъчно вода дори да не се чувствате жадни и си осигурете качествен сън, поне по 7 часа на денонощие. Ограничете кардио тренировките през седмицата, не пропускайте базовите упражнения и ако в рамките на месец не виждате никаква промяна в желаната посока, помислете какво да промените.

Писма с искане в рамките на две седмици доброволно да върнат „получената безвъзмездна финансова помощ заедно със законната лихва“ до стотици туроператори са изпратили от Националната агенция по приходите (НАП). Повечето от тях обаче, независимо че се отнасят за столични компании, са получени от дирекциите на агенцията в Стара Загора, Видин и Варна, но не и от София, пише вестник „Труд“. НАП отпусна 480 000 лв. финансова помощ на фирмите
В писмата, които са получили компаниите, подпомогнати от НАП заради наложените ограничения в работата им във връзка с пандемията от COVID-19, фирмите не просто са поканени да подадат отчетите си по програмата, но и са уведомени, че ще бъдат проверени дали неправомерно са получили средства като част от схемата за подкрепа чрез оборотен капитал.
Като довод за съмненията на НАП, че помощта е усвоена неправомерно е посочен фактът, че в определени периоди през 2020 г. провеждането на организирани пътувания е било забранено, но други дейности са били позволени – организирането на индивидуални пътувания, на самостоятелно хотелско настаняване, както и продажбата на самолетни билети, така че оборотът от тези дейности трябва да бъде изключен от подадени справки. По същия начин „се изключват приходите от авансовите плащания и приходи, които не са пряко свързани с дейността или периода на подпомагане“, посочват от приходната агенция.
Според бизнеса това показва непознаване на спецификата на туроператорската и турагентската дейност, при която времето на провеждане на услугата и на реализиране на оборота не съвпада, тъй като хората предплащат за ваканции, на които понякога отпътуват не след дни, а след месеци и дори години.
По-притеснителен за компаниите е тонът на получените писма, в които фирмите са обвинени, че са получили неправомерно средства и се приканват да ги върнат с лихвите. Туроператорите са обидени, че НАП ги третира като престъпници, въпреки че вече е проверил дали отговарят на изискванията преди да получат въпросната помощ. Организаторите на екскурзии и почивки посочват, че никой от тях не държи получените средства в сметката си. 2 800 фирми кандидатстваха за финансова помощ от НАП
Туристическият сектор е най-пострадал в резултат на пандемията не само в България, но и по света. И докато другите европейски държави бързо успяха да подпомогнат секторите си, така че да запазят служителите си и да оцелеят финансово, у нас помощите са забавиха драстично и бяха в много по-ниски размери в сравнение с европейските. НАП отпуска нови 55 млн. лева за фирмите засегнати от пандемията
От НАП са поискали от компаниите да предоставят информация за оборота си през периодите, за които са получили финансиране и за периодите от 2019 г., чрез които са доказали спад в оборота. Фирмите получиха още над 2,5 милиона лева от НАП
Първи срещу начина на проверките и рискът да връщат помощите на държавата се обявиха ресторантьорите, които също получиха подобни писма от НАП още в началото на месеца.
За да отчетат получените средства фирмите трябва да представят декларация с точно описание на извършваната от тях дейност – дестинации на пътуванията, брой туристи участвали в тях, дата и място на тръгване и дата на връщане, вид на транспорта и транспортната фирма извършила превоза, включените основни и допълнителни туристически услуги в пакета/ и начин на формиране на оборота.
Както и заверени копия от фактурите, банкови и касови документи за извършено плащане, включени в подадения отчет за краен ползвател. Както и доказателства, че наистина са се разплатили със своите доставчици на услуги – хотели и авиопревозвачи, и са платили ДДС върху сумите.
Необходимо е още проверяваните фирми за предоставят и отразяването на разходите в счетоводната документация чрез отделни счетоводни аналитични сметки или отделна счетоводна система. Както и да направят следните пояснения – дали са преустановили дейността си, за какъв период и на базата на коя заповед и да кажат в кои обекти това се е случило.
Приходната агенция проверява общо 861 фирми, получили финансова помощ по първа и втора фаза на програма за подкрепа с оборотен капитал. НАП отпусна 480 000 лв. финансова помощ на фирмите

Енергийните доставки на Европа няма да бъдат засегнати от спирането от германското правителство на газопровода „Северен поток 2“, предназначен да доставя руски газ в Германия, тъй като газопроводът все още не работи, съобщи Европейската комисия във вторник. Санкциите започнаха: Германия спира газопровода „Северен поток 2“
„Северен поток 2 все още не функционира, не доставя енергия на Европа. Това не е различен източник на енергия, това е различен тръбопровод за съществуващ доставчик… Няма промяна в настоящата ситуация“, каза говорител на Комисията на редовен брифинг за пресата, предаде Reuters. Кой колко е инвестирал в Северен поток 2
Европейският съюз е осигурил газ за близките месеци в случай на прекратяване на доставките от Русия, заяви еврокомисарят по енергетиката Кадри Симсов в интервю за испанския вестник El Confidencial.
„Европейският съюз вече няколко години работи върху диверсификацията на доставките на енергия“, подчерта тя, признавайки, че ЕС „както и по-рано е силно зависим от газа, голяма част от който внася“, предаде БГНЕС.
„Ние диверсифицирахме доставките си по тръбопроводите, например през Южния газов коридор и връзката „Медгаз“ с Алжир. Инвестирахме значителни средства в терминали за втечнен природен газ, които предлагат много по-гъвкав начин за транспортиране на газ до мястото, където е най-много необходимо“, каза Симсон.
Вносът на втечнен газ през януари достигна рекордни нива, а основен доставчик беше САЩ, отбеляза тя. „През последните няколко седмици бях в постоянен контакт с партньорите от цял свят, от Норвегия до Катар, Египет и САЩ, за да осигурим варианти за допълнителни доставки на газ“, подчерта еврокомисарят. Въпреки че запасите са по-малки от обичайното за тази част на годината, „имаме значителни запаси от газ в хранилищата, за да покрием търсенето до края на зимата“, допълни Симсон. 
Държавите-членки на ЕС трябва да инвестират средства във възобновяеми източници на енергия, за да се намали зависимостта от руския газ, подчерта еврокомисарят.
„Трябва да диверсифицираме енергийните си източници. За да намалим зависимостта си от руския газ, първо трябва да инвестираме сериозни средства във възобновяема енергия“, каза тя.
Еврокомисарят заяви, че е необходимо „да не се зависи от чуждестранни доставки“. Тя уточни още, че ЕК проучва различни сценарии за доставки на газ, в случай че Русия ограничи частично или напълно износа си за Европа. Shell посъветва Европа да увеличи инвестициите в добив на газ
Коментирайки евентуална атака на Русия срещу Украйна, Симсон каза, че тя „ще има въздействие върху всички“. „Разбира се, ние ще действаме заедно“, добави тя. В същото време еврокомисарят призна, че санкциите, които могат да бъдат наложени срещу Руската федерация в случай на „атака“, „ще имат цена“ и за ЕС.