Архив на категория: Здраве

Проф. Христо Хинков: Откровено за българското здравеопазване

Откровено за българското здравеопазване в Lege Artis говори бившият министър на здравеопазването проф. Христо Хинков. „Правих няколко пъти равносметки и отчети – официални и неофициални. Започнах мандата с една фраза, която не е моя – че здравеопазването няма цвят. В последствие разбрах, че здравеопазването има много цветове и те са политически“, заявява проф. Хинков. Бившият министър на здравеопазването казва, че по време на неговия мандат са започнати много промени, сред които са измененията в Закона за лечебните заведения, които трябва да бъдат гласувани и приети. По думите на проф. Хинков контролът върху качеството на медицинските услуги може да бъде възстановен чрез мерки, като въвеждане на акредитация за лечебната дейност. Тази услуга би могла да се обвърже с възможности за сключване на договори с НЗОК по акредитационната оценка, допълва проф. Хинков. Законът за лечебните заведения предвижда възстановяване на Агенцията за трансплантации и въвеждане на мораториум върху създаването на нови лечебни заведения. „По време на моя мандат проектозаконът беше задържан поне три месеца във финансовото министерство“, споделя проф. Хинков. По отношение на Националната здравна карта, като ориентировъчен инструмент за състоянието на ресурсите в здравната система, проф. Хинков казва: „НЗОК, въз основа на данните в картата, би могла да се ориентира за броя на договорите, които ще сключва с партньори, на базата и на своите разчети за финансовия ресурс, с който разполага.“ По думите на бившия министър към днешна дата се роят лечебни заведения с частни интереси, като задача на Здравната каса е да изяснява разликите и неясните въпроси, относно дейността на тези заведения. „Не би трябвало частните заведения да застрашават държавните. Има държавни болници, които трябва да бъдат приоритет, но има и частни заведения, които са на много високо ниво“, изтъква проф. Хинков. Той акцентира върху важността да се изясни кои болници са гръбнакът на здравеопазването. В своята равносметка гостът споделя, че много неща в здравната система се решават без предварително обсъждане. Такъв е случаят с премахването на Протонния център от ПВУ. По думите на проф. Хинков има медицински дисциплини, които от комерсиална гледна точка са атрактивни. Професорът обръща внимание, че дисциплини като патоанатомията, психиатрията, детското здравеопазване не са толкова доходоносни, но са крайно необходими. Болница „Проф. Иван Митев“: Какво ново в грижата за децата?Според бившия здравен министър е важно да се запушат дупките в здравната система, от които изтичат пари. „Ако се направят анализи през годините за харчовете на НЗОК, ще се види как се увеличават стремително две пера – лекарствата и болничната помощ. По време на последното редовно правителство беше направен един добър опит чрез бюджета на НЗОК да се увеличат парите за извънболнична помощ и профилактика. Оказа се, че, за да се налеят пари в една структура, тя трябва да бъде готова да ги приеме. Преди време върнахме едни пари за профилактика, които не можаха да бъдат усвоени от съответните медицински структури“, казва проф. Хинков. Лекарствената политика, по думите на госта, се подчинява на корпоративни интереси в международен план. Големи фирми подсигуряват печалбите си чрез гарантирани договори. Реекспортът на лекарства, който е част от регламентите на ЕС, води до изчезването на необходими за нас медикаменти, обяснява гостът. По време на своя мандат проф. Хинков издава неколкократно заповед за спиране на реекспорта на лекарства, за които е известно, че липсват в аптечната мрежа. Проверките установяват, че тези лекарства са налични в складовете на разпространителите, без да достигат до аптеките. Институцията, която би могла да реши този въпрос, е НЗОК, която би следвало да сключи договор с търговците на едро, а не само с аптеките, заявява бившият здравен министър. Д-р Антония Първанова: Наложително е да има общи европейски регулации в здравеопазванетоС въвеждането на елктронните рецепти, според проф. Хинков, ефективно е овладяно безразборното ползване на антибиотици. Добра идея е след време да се анализират ефектите от тази мярка, допълва гостът. По думите на проф. Хинков, чиято легитимна заповед за отстраняване на директора на УМБАЛСМ „Н. И. Пирогов“ беше отменена, порочните практики в болницата продължават. Съображенията на бившия здравен министър са били омаловажени от другите отговорни институции и в настоящия конкурс за директор на „Пирогов“ сред кандидатите е и вече компрометираният директор. Проф. Хинков заявява, че редица други болници следват същите недобри практики и имат големи задължения като публични предприятия. Проф. Хинков завършва разговора с думите: „Министърът трябва да мисли за държавния интерес, а той е пациентът да бъде добре. Как се повлиява един министър от различни лобита, е друг въпрос, който зависи от много фактори – включително от личните нагласи. Пациентът е в центъра на системата, макар и да е експлоатиран от нея.“ Целия разговор чуйте в звуковия файл:

play
pause
stop
mute
unmute
max volume

Автор: – Източник : https://bnr.bg/post/101991153

Д-р Николай Стоилов е назначен за временно и.д. директор на УМБАЛ "Св. Иван Рилски"

Д-р Николай Стоилов е назначен за временно изпълняващ длъжността директор на УМБАЛ „Св. Иван Рилски“, след като досегашният управител на лечебното заведение д-р Дечо Дечев отказа удължаване на договора му до провеждането на конкурс. Д-р Стоилов е част от екипа на Клиниката по ревматология към УМБАЛ „Св. Иван Рилски“ от 2011 г. Той притежава магистратури по здравен мениджмънт и по оценка на здравни технологии с фармакоикономика.  На 9 май Министерството на здравеопазването обяви конкурс за избор на членове на органи за управление – съвет на директорите на УМБАЛ „Св. Иван Рилски“ ЕАД, гр. София.   Срокът за подаване на документите за участие в конкурса е до 10 юни тази година. 

Автор: – Източник : https://bnr.bg/post/101991337/d-r-nikolai-stoilov-e-naznachen-za-vremenno-izpalnavasht-dlajnostta-direktor-na-umbal-sv-ivan-rilski

Доц. Росен Калпачки: Инсултите за 2023 година у нас са около 50 000

Асоциацията за инсулти „Афазия“ предлага въвеждането на национален стандарт за довеждане на пациенти с инсулт до лечебно заведение. Тази инициатива е подкрепена с призив към българските политици във връзка с Европейския ден за информираност относно инсулта, отбелязан през тази седмица. В рубриката Lege Artis на предаването „Нашият ден“ доц. Росен Калпачки, ръководител на най-големия център за лечение на инсулт в Столичната университетска болница „Св. Анна“, сподели своето мнение по този въпрос. Доц. Калпачки посочи, че едно от основните предизвикателства при нелекуваните инсулти е навременното постъпване на пациентите в болницата. Симптомите на инсулт често са трудни за разпознаване от самия пациент, което води до закъснение в търсенето на медицинска помощ. Той подчерта, че има критично време, в което околните хора трябва да разпознаят симптомите и да реагират адекватно.Българските граждани, според Калпачки, са наясно с необходимостта от търсене на спешна медицинска помощ при инсулт.

Автор: – Източник : https://bnr.bg/post/101991372/protokol

Наближава крайният срок за конкурса – "Ще остави ли изкуственият интелект лекарите без работа?

Наближава крайният срок наближава за участие в конкурса за студенти по медицина за есе по темата „Ще остави ли изкуствения интелект лекарите без работа?“ Това е второто издание на наградите „Александър Дърводелски“. 

Автор: – Източник : https://bnr.bg/post/101991716/nablijava-krainiat-srok-za-konkursa-za-studenti-po-medicina-po-temata-shte-ostavi-li-izkustvenia-intelekt-lekarite-bez-rabota

Всяка минута в Европа се диагностицират по 7 нови случая на сърдечна недостатъчност

Всяка минута в Европа се диагностицират по 7 нови случая на сърдечна недостатъчност (СН). Това прави по 400 човека само за един час или приблизително 3.5 млн. за една година. Заболяването засяга повече от 15 млн. на Стария континент, което го превръща в истинска пандемия. По последни данни в България пациентите със СН са 170 000, като годишно се хоспитализират 75 000, а 17% от тях влизат в болница повторно в рамките на една година. Тези данни бяха представени  по време на пресконференция „В сърцето на сърдечната недостатъчност“.

Автор: – Източник : https://bnr.bg/post/101991827

Още месец забрана за износ на инсулини

Служебният министър на здравеопазването Галя Кондева удължи с още един месец забраната за износ на инсулини и други понижаващи кръвната захар лекарства, както и антибиотици за деца. Министър Кондева мотивира заповедта си с данни за нередовни доставки.Износът на инсулини и детски антибиотици е забранен от началото на ноември миналата година. Засега няма заповед за удължаване на забраната за износ на инсулин

Автор: Елена Бейкова – Източник : https://bnr.bg/post/101992022/oshte-mesec-zabrana-za-iznos-na-insulini

В "Пирогов" откриха изложбата "Медицината в Османската империя"

Изложбата „Медицината в Османската империя“ на Националната библиотека „Св. св. Кирил и Методий“ беше открита в Университетската спешна болница „Пирогов“. Официалното откриване беше водено от изпълнителния директор на болницата д-р Валентин Димитров и директора на библиотеката доц. Красимира Александрова.Тази изложба представя най-интересните и важни моменти от историята на медицината в Османската империя. Разположени върху 15 табла, могат да бъдат видени различни съчинения по темата, включително преписи на „Наръчник по медицина“ на Исмаил ал-Джурджани, „Кратко изложение на канон на медицината на Ибн Сина“, в препис от Али бин Хазм ибн Нафис, както и преписи на „За тялото на човека и принципите и мерките за неговото опазване“ на Салих бин Насруллах ал-Халеби и други.Показани са и документи и снимки на български и чуждестранни лекари като д-р Христо Стамболски, д-р Стоян Чомаков, д-р Иван Селимински, д-р Константин Робев и други възпитаници на османски или европейски медицински училища. Специално внимание е отделено и на видни аптекари като Васил Соколски и Спас Иванов, които са развивали своята дейност преди Освобождението. Освен че са посветени на фармацията, тези личности са активно въвлечени и в революционните борби на българите.Експозицията включва също така значителен брой лекари, работили по българските земи, и предоставя информация за пандемиите и инициативите за ваксиниране на отделни лица или цели групи от населението.Изложбата „Медицината в Османската империя“ ще гостува в УМБАЛСМ „Н. И. Пирогов“ през следващите 45 дни.В ефира на „Нашият ден“ доц. д-р Християн Атанасов, преподавател в катедра „Библиотечен мениджмънт и архивистика“, дългогодишен служител на Държавна агенция „Архиви“ и архивист в направление „Ориенталски сбирки“, сподели:“Това беше дългогодишна идея на колегите, които сме в „Ориенталския отдел“ на Националната библиотека. Медицината има ключова роля за развитието на обществата. По време на откриването на изложбата в „Пирогов“ се наблегна на темата, че медицината е галеното дете на политическата власт. Османските управляващи отделят голямо внимание на хората с познания по медицина. Въпреки целия си консерватизъм, режимът внася доста медицински практики от Западна Европа.“Чуйте разговора в звуковия файл.

play
pause
stop
mute
unmute
max volume

Автор: – Източник : https://bnr.bg/post/101992308/art

Директорът на "Здравната инвестиционна компания за детска болница" Николай Борисов е освободен

Директорът на „Здравната инвестиционна компания за детска болница“ Николай Борисов е освободен, съобщиха от Министерството на здравеопазването. Мотив за решението на ресорния министър са данни от извършения в дружеството вътрешен одит и доклад, свързан с изпълнението на решението за ускорено изграждане на Националната детска болница. Установени са нарушения, като неправомерно забавяне в сключването на договора за разрушаване и премахване на сградите върху терена в Горна баня, необосновани разходи за юридически услуги, липса на депозирана бизнес програма от страна на Съвета на директорите. Не е изпълнено решението на Народното събрание за предоставяне на актуализиран план-график за ускорено изграждане на детската болница, се посочва още в съобщението. Като временно изпълняващ длъжността директор на компанията до провеждане на конкурс е назначен АГ специалистът д-р Влатко Глигоров.До края на май започва събарянето на сградите на терена на бъдещата Национална детска болницаГаля Кондева се среща с Обществения съвет за изграждане на Национална детска болницаНяма непреодолими проблеми с терена, върху който ще се строи Националната детска болница

Автор: Елена Бейкова – Източник : https://bnr.bg/post/101991958

Министерският съвет ще предложи проф. Сабина Захариева да бъде наградена с орден "Св. Св. Кирил и Методий"

С тържествено събитие в Аулата на СБАЛАГ „Майчин дом“ отбелязаха 75-тата годишнина на Катедрата по ендокринология към МУ-София и 60-тата годишнина на УСБАЛЕ „Акад. Иван Пенчев“. Третият повод за церемонията е 75-тият рожден ден на дългогодишния ръководител на двете структури и преподавател в Университета – проф. д-р Сабина Захариева, дмн.

Автор: – Източник : https://bnr.bg/post/101991678

Д-р Иво Инджов: Инфарктът на окото е спешно състояние

Инфаркт на окото – това е темата в този епизод на подкаста на БНР „В центъра на системата“Защо това състояние е спешно? Защо трябва веднага да се потърси офталмолог и кардиолог? Кои са стряскащите симптоми? Може ли да се достигне до пълна слепота? Как да пазим ретината си здрава? Слушайте епизода тук:Гост по темата е:👁‍🗨️ Д-р Иво Инджов – началник Отделение по очни болести в УМБАЛ „Лозенец“

Автор: Гергана Хрисчева – Източник : https://bnr.bg/post/101991889

Доц. Росен Калпачки: На 10 минути един българин получава инсулт

Жените получават инсулт по-често от мъжете и в по-ранна възраст. За тази световна тенденция, валидна и за България, съобщи д-р Георги Георгиев, заместник-председател на „Асоциацията за инсулт и афазия“. На дискусия в навечерието на Световния ден за информираност за инсулта водещи лекари припомниха, че страната ни е на челно място в Европа по смъртност от това заболяване. На 10 минути един българин получава инсулт, обясни доц. Росен Калпачки – ръководител на най-големия център за лечение на инсулти в столичната университетска болница „Света Анна“. Близо 9 процента от стигналите до болница умират, а според световната статистика половината от преживелите умират до една година заради инвалидизацията:  „Без никакви заобикалки, това е най-сериозният убиец на българите“. Над 48 000 българи са претърпели инсулт за година. Как да го разпознаем и какво да предприемем?Съвременното лечение на инсулт в България – възможности и проблемиСветлината в тунела е модерното лечение на инсулта, стига пациентът да стигне навреме до едно от 50-те звена, в които се прилагат процедурите тромболиза и тромбектомия. Това трябва да се случи в първите часове, след като близките са разпознали симптомите:  „Просто обаче пациентът не може да дойде на другия ден или да си легне вечерта с надеждата да му мине“. Освен нарушение в говора симптоми за инсулта са увисване на ъглите на устата, слабост в ръцете, припомни д-р Георги Георгиев от Асоциацията за инсулт и афазия:  „Правилното действие е позвъняване на телефон 112 и съобщаването за това, че има инсулт“. У нас едва 3 процента от инсултите се лекуват чрез модерните процедури, които увеличават шанса човек да напусне болницата без инвалидна количка. 

Автор: Елена Бейкова – Източник : https://bnr.bg/post/101990164/docrosen-kalpachki-na-10-minuti-edin-balgarin-poluchava-insult

Повишено налягане в ляво предсърдие/ дясна камера -12 минути за операция при пациент в хипотермия

Кои са новостите в медикаментозната терапия за белодробната хипертония, кога у нас ще 

Автор: Гергана Хрисчева – Източник : https://bnr.bg/post/101988340

50 000 българи са получили инсулт за година, само 3% са получили модерно лечение

Близо 50 000 българи са получили инсулт и са стигнали до болница през миналата година. Около 10% от тях са починали, включително хора на възраст под 35 години. Данните представиха от Асоциацията за инсулт и афазѝя във връзка с днешния Световен ден за информираност относно инсулта. България е на челно място в Европа по смъртност от това заболяване, а само 3% от българите получават модерно лечение. Високото кръвно налягане е най-честата причина за инсулт, но сред рисковите фактори, които могат да се контролират от хората, са тютюнопушене, прекомерна употреба на алкохол, липса на движение, обясни д-р Георги Георгиев, заместник-председател на асоциацията. Българите са в челната статистика по последващи инсулти, след първичния. От Асоциацията напомнят за трите основни симптома на инсулта – увисване на устните, слабост в ръцете, нарушения в говора. Дори при 1 от тях е нужно незабавно да се извика линейка.

Автор: Елена Бейкова – Източник : https://bnr.bg/post/101990333/50-000-balgari-sa-poluchili-insult-za-godina-samo-3-sa-poluchili-moderno-lechenie

Красиви стъпала – 6 лесни стъпки, с които да постигнете това!

Външният вид на краката често е пренебрегван в личната ни грижата за тялото. Честите проблеми като напукани пета, врастнали нокти или пък гъбични инфекции по ноктите на краката ни, правят краката ни да изглеждат неподдържани и причиняват болка и умора. За да се радвате на красиви и здрави стъпала, не е нужно да отделяте много време и пари. Ето 6 лесни съвета, които можете да следвате:

1. РЕДОВНО ИЛИ ЕЖЕДНЕВНО ПОЧИСТВАНЕ НА КРАКАТА

почистване на крака

Измиването и почистването на краката всеки ден е ключово за здрави и красиви крака. Кожата около петите е суха и по-дебела, склонна за напукване, затова редовното премахване на мъртвата кожа е много важно за постигане на мека и гладка кожа в тази област. Използването на скраб или мека четка за четка за пилиг, може да се прави няколко пъти седмично. Така ще подготвите кожата там за по-добро абсорбиране на последващата хидратация.

2. ХИДРАТИРАНЕ НА КОЖАТА НА ПЕТИТЕ

Хидратирането на кожата на петите е изключително важно за поддържане на здрави и гладки крака.  След измиване внимателно подсушете краката, кожата трябва да бъде напълно суха преди нанасяне на овлажнителите. Използвайте специален крем или лосион за крака, който е богат на овлажняващи съставки като масла или урея. Може да ги нанасяте всеки ден, така ще поддържате кожата на петите мека и хидратирана. Избягвате обаче, прекомерното овлажняване между пръстите на краката, тъй като това може да създаде влажна среда, която е идеална за развитието на гъбички и инфекции.

3. ПОГРИЖЕТЕ СЕ ЗА ГЪБИЧКИТЕ ПО НОКТИТЕ

ПОГРИЖЕТЕ СЕ ЗА ГЪБИЧКИТЕ ПО НОКТИТЕ

Гъбичките по ноктите могат да предизвикат неприятен вид на ноктите и дискомфорт. Те  могат да бъдат упорити и народната медицина не винаги е ефективна за трайното им премахване. Ако сте предразположени за поява на гъбички по ноктите или вече сте били засегнати, използвайте специални антимикотични кремове или лакове, които са предназначени за лечение на гъбички. Носете чисти чорапи, дишащи обувки и редовно почиствайте краката си.

4. ВРАСТНАЛИТЕ НОКТИ

Често врастналите нокти могат да бъдат причинени от неправилно рязане, затова поддържайте ноктите на краката си къси и прави. Не ги режете твърде къси или твърде близо до кожата, за да избегнете враснали нокти. Изберете обувки и чорапи, които няма да ви стягат и ще са удобни за стъпалата ви.

5. НОСЕТЕ УДОБНИ ОБУВКИ

Избягвайте тесните обувки с високи токчета, които могат да причинят мазоли, подуване и болка, особено ако ви се налага да стоите с тях или да вървите дълго време. Избирайте обувки от естествени материи като кожа или текстил, които дават добра опора на стъпалата. Носете  дишащи обувки или сандали, които позволяват на краката ви да дишат, така ще предотвратите натрупването на влага, което може да предизвика гъбички или лоша миризма.

6. ДОМАШНИ СРЕДСТВА ЗА КРАСИВИ КРАКА И СТЪПАЛА

В грижата за кожата на краката при домашни условия, може да заложите на естествени продукти като зехтина, меда и лимона. Масажирайте със зехтин почистените си и добре подсушени крака преди лягане. Зехтинът е богат на витамини и мазнини, които помагат за хидратацията.

Медът е известен със своите антибактериални и подхранващи свойства. Смесете малко мед с олио от зехтин и нанесете върху кожата на краката, като масажирате нежно. Оставете за около 20 минути и след това изплакнете с топла вода. Този терапевтичен процес ще помогне за успокояване на уморената кожа на краката и ще я направи по-мека.

Можете да смесите зехтин, мед и малко свеж сок от лимон за комплексна грижа за краката. Нанесете тази смес на краката си, оставете за няколко минути и след това изплакнете с топла вода. Тази комбинация ще хидратира, успокои и подхранва кожата на краката ви.

Д-р Цветомила Дудевска: У нас няма регистър на пациентите с астма. Предполагаме, че са около 15% от населението

Белодробната болница в Троян организира за трета поредна  година  безплатни профилактични прегледи  за пациенти, които са в риск от астма, както и за такива, които вече са диагностицирани със заболяването. Предвидени са също обучения за общопрактикуващи лекари, които биха искали да обогатят знанията си по отношение на съвременната терапия на бронхиалната астма.

„Прегледите ще се извършват от седми до десети май в приемно-консултативните кабинети на болницата. Не е необходимо предварително записване„, обясни пред БНР управителят на болницата д-р Цветомила Дудевска.

„Ако времето е хубаво, белодробната лаборатория ще работи с апаратурата си на двора, така че дори преминаващи граждани на община Троян да могат да се възползват от безплатна спирометрия – изследване на дишането. То е особено важно за пациенти, които пушат. Пациентите, които имат оплаквания, ще имат възможност да се възползват и от образно изследване на белия дроб, лабораторни и мокробиологични изследвания“.

На 9 май ще проведем обучение на пациенти, които вече са с астма по отношение на използването на инхалаторните средства, обясни тя.

В България все още няма единен регистър на пациентите с астма, посочи д-р Дудевска.

„Предполагаме, че около 15% от населението е засегнато“.

Д-р Дудевска посочи факторите за развитие на заболяването.

„Ние живеем в един много индустриализиран свят. Значение има унаследяването. Пушенето е сериозен рисков фактор. При пушачите симптомите на астма се развиват по-често и по-рано. Майките, които са пушили, раждат деца с по-висок риск от развитие на астма“.

Основното оплакване е затрудненото дишане и свиренето в гърдите, обясни специалистът и посъветва да се потърси медицинска помощ, ако човек се задъхва при извършване на обичайните си дейности. При наличието на наследствен фактор също се препоръчва профилактичен преглед.

Има ръст на пневмониите, отчете още д-р Цветомила Дудевска.

Автор: – Източник : https://bnr.bg/post/101986981/d-r-cvetomila-dudevska

Доц. Николай Мехтеров: Продължителността на живота при много онкологични заболявания се е подобрила

Продължителността на живота при много онкологични заболявания се е подобрила в пъти. Това заяви пред БНР доц. Николай Мехтеров, катедра „Медицинска биология“ в МУ – Пловдив.

При някои пациенти са стигнали на етап хронично състояние„.
Той е ръководител на един от успешните проекти, отличен от фонд „Научни изследавания“ в областта на медицината. Постигнатите от екипа му резултати са стъпка към по-задълбочено знание относно карцинома на устната кухина.

„Проектът е свързан с установяване на персонализиран молекулен профил и промени на молекулно ниво при тумори в устната кухина. Изследвахме нови биомаркери“.

Процентът на новопоявилите се онкологични заболявания нараства, посочи той.

„Предполагам, че е свързано с начина ни на живот“.

Автор: – Източник : https://bnr.bg/post/101987252/doc-nikolai-mehterov

Перфектната формула за баланс във всекидневието ни е 3×8

След двата големи християнски празника в едно Великден и Гергьовден е време отново да пренастроим себе си към обичайния работен ритъм. Вероятно някои от нас по време на тези празници са планирали и други – лятната семейна отпуска например.

Какъв е добрият баланс между делници и празници, за да не се налага да си почиваме и от празниците и дълго да се пренастройваме за делниците – в предаването „Ритъмът на столицата“ по темата говорим с психолога Ина Антонова.

В българската народопсихология съществува едно много странно изказване, за мен паразит: „Тежки празници“. Но кое ги прави „тежки“? – самите ние и нашите очаквания към празниците, посочи психологът.

„Било то преяждане, препиване, лежане и седене на едно място, прекаляване с каквото и да е, всичко това сваля тонуса ни и превръща празниците наистина в тежки“, поясни Ина Антонова.

Според експерта, друг феномен, който прави празниците тежки са неразбориите между роднините, които се случват по това време.

„За мен всички дни трябва да са еднакви, защото нарушавайки своя ритъм в някакви “тежки“ празници, ние влизаме във психози. След целия стрес от подготовката, идваме в празниците изключително негативни, с някакви очаквания, прогнози, режисури, които сме създали в главите си и след това излизаме от  тях изключително разочаровани“, каза още психологът.

Често чуваме израза „трябва да си почина от празниците“, а това състояние според експерта не зависи с кого сме се срещали. Когато не сме запазили своя ежедневен ритъм, ние вече търсим виновник, разкри Антонова.

Тя посочи, че удължаването на съня, доспиването през празници и почивни дни, като фактори, които разстройват биохимията ни и могат да доведат до повишаване на теглото, умора, затруднения в движението – не се грижим за организма си, както подобава за нещо ценно.

Ако сънят не ни достига, наваксване няма. Това означава, че самите ние се лишаваме от него, посочи експертът, давайки пример с късното лягане и ранно ставане пет дни в седмицата.

„Хормоните на съня се освобождават около 21 часа, което означава, че между 22 и 23 часа, трябва да сме заспали на всяка цена. Ако вкараме в правилна ритмика храненето, хидратацията и спането, празниците няма да разстройват по никакъв начин циркадния ни ритъм, ние ще сме в съвършена форма и  никой няма да ни е виновен. Но тук говорим за отговорност, можем ли да поемем отговорност за себе си?

Балансът между работното ежедневие и почивката можем да потърсим в тези 24 часа, с които всички разполагаме. Тези 24 часа могат да бъдат разпределени абсолютно балансирано, твърди Ива Антонова.

„Когато казвам балансирано, перфектната формула е 3×8: 8 часа сън, 8 часа работа, 8 часа почивка. Ние имаме 24 часа“, посочи псхихологът, за да не се забравя.

Автор: – Източник : https://bnr.bg/post/101987399/ot-praznici-kam-delnici-kak-da-namerim-balansa

4,3 млн. европейци се заразяват всяка година с допълнителна инфекция в болница

Всяка година над 4 милиона пациенти в Европа се заразяват с поне една допълнителна инфекция по време на своя болничен престой. Инфекциите, свързани с медицинско обслужване, са значително предизвикателство за безопасността на пациентите в цяла Европа, подчерта директорът на Европейският център за профилактика и контрол на заболяванията доктор Андреа Амон. Оповестените данни са част от изследване за периода 2022 – 2023 година, обясни ръководителят на отдела за антимикробна резистентост в организацията Доминик Монет.“4 милиона и 300 хиляди пациенти в страни от Европейския съюз и Европейското икономическо пространство получават поне една инфекция, свързана с медицинското обслужване, по време на престоя им в болница, сочат изчисленията. Някои пациенти имат по повече от една подобна инфекция. Общият брой на инфекциите, свързани с медицинското обслужване, се изчислява на 4 милиона и 800 хиляди. Един от всеки три микроорганизма, установени при такива инфекции, е бил бактерия, резистентна към важни антибиотици. Това е ограничило възможностите за лечение на пациентите“, допълни Монет.Смята се, че най-малко 20 процента от инфекциите, свързани с медицинско обслужване, могат да бъдат избегнати. Прости мерки като добра хигиена на ръцете и наличие на диспенсъри с дезинфектант до леглото на болните могат значително да намалят броя на този вид заразявания.

Автор: Мария Петрова – Източник : https://bnr.bg/post/101987503/43-pacienti-v-evropa-se-zarazavat-vsaka-godina-s-dopalnitelna-infekcia-pri-prestoi-v-bolnica